この記事で分かること
みんなひとり休日ってどう過ごしてるの？
って思うことありますよね。
確かに、人と過ごすのも楽しいです。
しかし行きたい場所や食べたいものなど、自由に選べないことも…。
一人休日が充実すれば、人生2倍楽しめると思いませんか？
ちなみに私は、ほぼおひとりさま休日を楽しんでいます。
今回は一人休日の過ごし方のおすすめをご紹介！
インドア・アウトドア別に分けているので、次の休日プランを立てるのに役立ててみてくださいね＾＾
一人休日の過ごし方 / インドア編
まずは一人休日の過ごし方、インドア編から。
自分を振り返る
一人で過ごせる休日は、自分を振り返る時間にピッタリです。
忙しい人ほど、ゆっくり考える時間を持てていないはず。
マイクロソフトの創業者であるビル・ゲイツさんは、半年に1回「Think Week」とし、普段の業務から離れて山にこもり考えごとをするのだとか。
- 今後の自分はどうしたいのか？
- 何を変えればいいのか？
- そのためにはどうするべきか？
- 誰と話すべきか？
紙やメモアプリなどに書き出してみましょう。
人と距離を置き、普段なら深く考えないようなことまで追求してみることで新しい発見が生まれることもありますよ。
スキルアップの勉強
休日は将来のための時間にしたい！
そんな人に向いているのが、スキルアップの勉強。
資格取得はもちろん、コミュニケーション向上のためなど目的はさまざま。
アプリを使って語学学習することもあります。
時間と気力が許すなら、ITパスポートやFP技能検定などの国家資格を取得してもいいかもしれません。
独学で取れる国家資格取得にかかる勉強時間は【在宅・独学OK！】マイナーだけど一生食べていけるすごい資格19本にまとめています。
副業を始める
副業を始めれば、仕事の視野も広がりますし収入も増えます。
副業といってもポイ活やモニターなどのお小遣い程度のものから、アルバイト並みにしっかり固定給を受け取るものまで。
少しでも収入を増やしたい人や、今の仕事を変えたい人はゆっくり過ごせる休日に挑戦してみてはいかがでしょうか？
色んな種類があるので、眺めるだけでも新しい発見がありますよ。
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ブログ・SNSを発信
いつもは見る専門のSNS。
アカウントを作り、発信活動を始めてみるのもいいでしょう。
人との交流が苦手なら、今読んでいるブログ発信もあります。
書くことに没頭できますし、イラストを入れたり自由に更新できますよ。
お好きなドリンク片手にまったり取り組める過ごし方です＾＾
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料理の作り置き
料理ってなかなか時間がかかりますよね…。
お休みの日に料理貯金をしておくと、平日がグッと楽になるのでおすすめ。
蒸し野菜やゆで卵など、まとめて作ってストックしてます。
凝った料理は…ほぼ作りません (◦`꒳´◦)！
節約にもなりますし、外食より健康的なんですよね。
読書
ゆったり過ごせる休日は、好きなお菓子をお供に読書タイム。
よく「忙しいと本が読めなくなる‥」と聞きますが、忙しいと疎かになっちゃいがちなんですよね。
ただ、本を読んで損はありません。
薄い本なら30分〜1時間ほどで読めるので、SNSの代わりに読書してみてはいかがでしょうか。
チーズはどこへ消えた？など、サクッと読める世界的に有名な本などは読書が苦手さんにもおすすめですよ。
こちらは1時間もあれば読み終わる薄さです。
ポチップ
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家計を見直す
ゆったりとした時間こそ、家計を見直すのにピッタリ ♪
- ガス・電気の見直し
- 家賃の見直し（いい物件はないか）
- サブスクの確認
- 生活必需品の見直し
エネチェンジなどの比較サイトを使えば誰でも簡単にガス・電気の見直しができますよ。
最近は使ってないブレーカーを落としました。
やってみれば意外と簡単なので、見直してみる価値アリです。
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行きたい場所のリストアップ
休日だけど今から出かける時間もない‥。
そんな時は行きたい場所をリストアップするのがおすすめ。
メモにまとめるのもいいですが、まとめたのを忘れちゃったなんてこともありますよね。
私はGoogle Mapでこんなふうにまとめています。
思い立った時にサクッと行けて便利なんですよね。
美容系・グルメ系・観光系など、目的別にまとめておくとさらに見やすくなりますよ＾＾
旅行の計画を立てる感覚で楽しめます。
掃除・断捨離
掃除って細かくすると意外と時間かかりますよね…。
時間のある休日なら、家の掃除デーにしちゃいましょう！
- 靴磨き
- カーテンを洗う
- 床・水回り・窓・鏡掃除
- 普段持ち歩いているものの掃除
- 不要なものを処分・売る
意外と掃除しきれてない場所はあるもの。
一回大掃除しておけば、しばらく掃除をサボっても罪悪感少なく済むメリットもあります＾＾
定期的に持ち物を減らす習慣をつければ、家事も楽になりますよ。
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物作りを楽しむ
一人休日は、クリエイティブとの相性抜群です。
小学生の頃は物作りしていたのに、大人になってしなくなった方も多いのではないでしょうか？
当時楽しかった思い出があるなら、今から始めても遅くはありません。
- イラスト
- フェルトマスコット
- ジグソーパズル
- ハンドメイドアクセサリー
- 棚や置物などのDIY
家族やお友達の誕生日が近いなら、プレゼントもできますよ。
一人休日の過ごし方 / アウトドア編
続いて、アウトドア編の一人休日の過ごし方がこちら。
気になるお店でランチ
毎日自炊を頑張っているあなた。
休日は気になるお店で、家では作れない料理を楽しむのもアリです。
天ぷらやとんかつなど、揚げ物系を外食にするもよし！
多国籍料理屋さんで、非現実感を味わうのも楽しいですよ。
「ランチ代がもったいないな…節約もしたいし…。」なんて方は、モニターランチを使う手も。
することは、お店の調査員としてランチを食べて報告書を提出するだけ。
お店によっては飲食代無料で美味しい食事を楽しめますよ＾＾
モニターランチついて詳しくはポイントインカムなどのサイトからチェックできます。
美容に投資
おひとりさまと美容系は相性ピッタリ。
- 美容室・整骨・マッサージ
- ジム・ピラティス・ヨガ
- 岩盤浴・よもぎ蒸し・美容皮膚科
- まつげパーマ・眉毛パーマ
など、意外といっぱいあるんです＾＾
初心者は整骨から試してみてもいいかもしれません。
今月だけで8回整骨院に行きました。
ここまで読んでくださった方だけにこっそりお伝えすると、モニターとして行ったのでかかった費用はありません。
色々な店舗を試したい私にはピッタリでした。
興味がある方はファンくるを使えば、同じようにモニター価格で体験できますよ＾＾
今なら当サイト限定紹介リンクからの無料登録で5,000ポイント貰えますので、気になる方はお使いくださいまし。
＼ 美容モニターがお得にできる ／
おひとりさまツアーに参加
最近の旅行パッケージでは、おひとりさま限定で参加できるツアーがあります。
参加者は全員お一人さま。
国内はもちろん、海外ツアーもありました。
おひとりさまだけど一人じゃない感じは新感覚で面白いですよね。
神社・お寺めぐり
神社やお寺は、一人でも入りやすい場所がいっぱい。
神社によっては出店があったりと、小腹を満たしつつ参拝できます。
神社やお寺の周りは自然の多い場所なので、リラックス効果も抜群。
神社やお寺は意外と沢山あるので、行ったことのない場所に立ち寄るのも楽しいですよ。
猫カフェに行く
私は猫好きなので猫カフェによく行きますが、最近は色んな動物と触れ合える動物カフェが増えています。
- サモエド・ハスキーカフェ
- 爬虫類カフェ
- 猛禽類（ふうろう）カフェ
動物好きなら、楽しめること間違いナシ！
お客さんはカップルが多い印象ですが、あくまで動物メインなので店内は静か。
まったりした時間が流れています。
お店によって清潔感が異なるので、気になる方は少し注意。
事前に調べて行けば穏やかに過ごせますよ。
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一人体験型イベントに参加する
せっかくの休日は何か新しいことに挑戦したいなぁ…。
体験型イベントは、一人で新しいことに挑戦するのにピッタリ。
- アルコールインクアート体験
- ステンドグラス作り体験
- シュノーケリング体験
- オリジナルグラス作り体験
- キャンドル作り体験
準備するのが大変で諦めていたものも、体験なら手軽に楽しめそうですよね。
アソビューの体験型イベントなら1,000円から、1万以上ある体験イベントに参加できてお手頃。
体験メニューは他にも沢山あるので、飽きずに楽しめそうです。
国際交流する
一人休日で新しいことに挑戦するなら、国際交流で視野を広げるのはいかがでしょうか？
海外の友人が1人できるだけで、新たな発見が見つかりますよ。
国際交流はアプリもありますが、カフェやバーで交流会が開かれていることも。
私も最初は「難易度高いなぁ」と思っていましたが、参加してみると意外と平気。
しかもおひとり様参加の方も多め。
参加費は数千円ほどなので、興味のある方はぜひ調べてみてはいかがでしょうか。
＼ 英会話塾に行くよりお財布に優しめ ／
自然の多い場所でリラックス
自然の多い場所はのんびりするだけで、癒されますよね。
「グリーンエクササイズ」と言って、科学的にも証明されているんだとか。
免疫力が上がってストレス低減、記憶力・認知力の向上にもいいとのこと。
自然が多い場所なら、一人でも行きやすいですよね＾＾
近くに自然がないなら、自然の多いカフェでゆったりするだけでも癒されますよ。
一人休日を楽しむコツは「新しい体験」
一人休日だからといって同じことばかりすると、楽しさも薄れがち…。
おひとりさまでも楽しい休日を過ごすなら、新しい体験がポイントです。
ネイチャー・ニューロサイエンス誌に発表された研究によると、日々の新しい多様な経験がポジティブ感情に繋がることが分かったそう。（Scientists pin down a link between happiness and 1 daily activityより引用）
普段フリーランスでおうちにこもりっぱなしので、新しいことに挑戦しなければ…！
と思い、私もここ1ヶ月で積極的に新しい体験を増やしてみました。
- ホットヨガ / ピラティス
- 献血
- オシャレな整骨院に行く
- 初めてのものを食べる
（ビーツ / ドゥル（トルコ料理）/ さつまいも春雨 ） - 初めての場所を歩く
- 宮地嶽神社参拝
- チョコザップ体験
- ひとり多国籍料理🇹🇭
- FXをしてみる
- 行ったことのない図書館に行く
- 新しいテーマでブログを書く
- 普段読まないジャンルの本を読む
などなど、感想は…
- 時間が経つのが遅く感じる
- やってみてより深く良し悪しが分かる
- 挑戦のハードルが下がる
- なんか気分が良い
確かに、新しいことをした日はポジティブな感情を感じられました。
新しい体験といっても「海外へ行く」などの大きなチャレンジじゃなくてOK！
新しいアプリを使うでも、新しいインテリアにするでもよし◎
なんでもいいから生活に初めてを増やすぞって感じでやっていました。
気づけば同じことを繰り返しちゃう…なんて方は、あらかじめ予定に組み込むのもおすすめ。
ものによっては不安＆少しの面倒くささもあるかもしれませんが、終わった後は「ほーん、こんなもんか！」と思えるはずですよ＾＾
一人休日を楽しめるかは自分次第！
今回は、一人休日の過ごし方についてご紹介しました。
インドアもアウトドアも、楽しみ方は無限大。
なんせ一人なので、全て自由が醍醐味です！
せっかくの休日をどう使うかで、人生の充実度が変わると言っても過言ではありません。
一緒におひとり様ライフを充実させましょう ♪
今回は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
